牙膏含氟好还是不含氟好？牙膏选购攻略

牙膏含氟好还是不含氟好

牙膏含氟好还是不含氟好需要根据牙齿的具体情况而定。如果是牙齿的牙釉质发育不全，容易引起牙齿的脱矿，临床上常见牙齿表面有白垩色的改变，这种情况推荐使用含氟牙膏，促进牙齿的再矿化，增加牙齿对酸的抵抗力。如果是出生在高氟地区的儿童，饮水中氟含量超标容易引起氟斑牙，这种情况必须使用不含氟牙膏，以免加重氟斑牙的症状。

牙膏是有保质期的。正常的都是一到三年不等。开封过的牙膏尽量在一到两个月内使用完。因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应。另外牙膏是分类的，不同功能的牙膏保质期是不一样的。

牙膏选购攻略

1、普通人多选加氟牙膏

普通人群最好选择含氟牙膏。每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。

2、防损伤，挑颗粒小的

选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

3、买两种，分别早晚用

人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。

所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。